EL CAMINO HACIA EL CAMBIO
Cada vez somos más personas que hemos tomado la decisión de cuidarnos, de tener una vida más saludable de seguir aprendiendo y practicando un estilo de vida más sano. AUTOCUIDADO. Y de lo que también nos hemos dado cuenta es que recorrer ese camino hacia el cambio en...
NOVIEMBRE!!! QUE NO BAJE TU ESTADO DE ÁNIMO
Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan y las horas de luz son menos ( cambio de hora), y esto puede influir sobre nuestro estado de ánimo!! La disminución de la luz, influye en la segregación de dos hormonas como la melatonina y la serotonina ,claves para...
LOS BUENOS CONSEJOS DE TU NUTRICOACH EN OCTUBRE
Está entrando poco a poco el OTOÑO, estación de cambio ,donde los días van perdiendo poco a poco luz , temperatura….. una estación que para unos pocos es la añoranza de la estación alegre anterior. CONSEJOS para alejar esos pensamientos: _Cualquier estación puede ser...
5 CONSEJOS PARA VOLVER A TU PESO DESPUÉS DE VACACIONES
Consejos para adelgazar en Madrid “Un poco de todo y un mucho de nada”, nos ayuda a entender que todo con moderación o nada en exceso es la forma de realizar todo lo que hagamos y también para nuestra forma de comer. Cada vez hay más estudios que demuestran que comer...
5 CONSEJOS PARA ALIVIAR LA RETENCION DE LIQUIDOS
DIETA PARA ADELGAZAR EN MADRID Nuestro organismo está compuesto en su mayor parte de agua,es un elemento muy abundante ¡¡ el agua se encuentra distribuida en diferentes compartimentos; por un lado, el liquido que hay dentro de las células, por otro lado, el que hay...
