TALLERES

Taller alimentación consciente

Objetivo del curso: Explorar a través de diferentes prácticas, las habilidades que tenemos innatas para desarrollar la atención plena y llegar a comer con más consciencia, disfrutando con todos los sentidos de la comida y frenar la rapidez con la que comemos.

Disfrutaremos de un desayuno consciente y desarrollaremos con diferentes practicas la atención plena.

Duración de 3 horas.
Horario de 10:00 a 13:00 h.
Fechas: 22 enero, 19 febrero y 26 marzo
Precio 39 €
Grupo máximo de seis personas – Reservar en 669846371 

Taller individual de compra consciente/ batch cooking

Te ayudo a hacer la compra y preparar la comida para tu semana
Solicita día y hora en el 669 846 371
Duración: 3 h.
Precio: 50 €

Taller de cocina saludable

Elaboración de platos equilibrados y saludables en tres fechas claves: navidad, semana santa y ensaladas de verano.
Lugar: cocina del centro YQUECOMO
Duración: 2 horas
Fechas programadas:
Taller de primavera lunes 27 marzo
Precio: 20E

Taller paseo consciente por la naturaleza

Benefíciate de las propiedades saludables de la naturaleza para calmar tu estrés y ansiedad.
Desplazamiento en vehículo privado hasta lugar cercano.
Duración 3 horas en total.
Horario de 10:00 a 13:00h.
Fechas previstas: solicitar información
Precio: 20E