Tabulé de cuscús

Tabulé de cuscús

Plato del Día: Tabule de Cuscús lavado e hidratado con verduritas picadas( tomate, pimientos, pepino…) sal limón y 1ct. aceite, reposo en la nevera 2 horas- Se le puede añadir a la hora de servir , trocitos de mango y langostinos cocidos  

Carne a la jardinera

Carne a la jardinera

  Carme a la jardinera: Carne ternera, sofrito de cebolla, puerro,ajo, pimiento verde, tomate ,zanahorias,a lo últimos 5 minutos echarle lata guisantes. Se acompaña con gajos patata y batata a la sartén de aire

Pastel de verduras

Pastel de verduras

Brocoli,zanahoria, pimiento verde, ajo ,cebolla,pueros( sofreírlo) y mezclarlo con los huevos y un chorrito leche, 2 rodajas queso de cabra( al horno 35 ‘)

Espárragos rellenos

Espárragos rellenos

  Relleno: bonito al natural mezclado con mayones light, rebajado con yogur o otro relleno, vinagreta de tomates, pimientos, cebolla roja, 1 ct de aceite, y mostaza

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