Nov 18, 2023 | Noticias
Adelgazar de forma sana Una copa de vino, una cerveza o incluso un gin tonic, pueden ser inofensivos; al menos si no lo consumimos a diario. Pero qué pasa si entras en la dinámica de incluir estas bebidas en tu dieta? En YqueComo hemos recopilado algunos de sus...
Nov 5, 2023 | Noticias
ADELGAZAR EN GRUPO Adiós verano, adiós horas de luz, adiós comidas fresquitas……Y bienvenido otoño con menos horas de luz, con comidas más calentitas y con un colorido en nuestros bosques espectacular¡¡ Se habla mucho del bajón otoñal¡¡ Los días tienen menos horas de...
Oct 22, 2023 | Noticias
En la dieta para adelgazar YQUECOMO Madrid nos enseñan a detectar el hambre de verdad Cuando se tiene hambre de verdad, en qué comida se piensa? …….. Pues sí ¡¡ en algo contundente, un guiso , un bocadillo…? Si lo que apetece comer es algo cómo...
Jul 9, 2023 | Noticias
Te vamos a dar las claves para que una crema de verduras te salga siempre buena y sabrosa. Sea cual sea las verduras elegidas ,las claves son: 1_ Partiremos de REHOGAR una base de verduras: ajo, cebolla , puerro( estas siempre) y depende si gustan estos sabores: apio...
Jun 24, 2023 | Noticias
ADELGAZA PARA EL VERANO El elemento que puede ayudarnos a mantener el equilibrio en el cuerpo es el agua. Si durante el año es importante hidratar al organismo con litro y medio a dos de agua, en verano la cantidad sube hasta los dos litros e incluso dos y medio al...
Jun 19, 2023 | Noticias
Coach adelgazar en Madrid Sabes por qué en verano estamos más positivos? Efectivamente, hay mayor presencia de luz solar en el día, los días son más largos, los rayos de sol, fabrican la serotonina, un neurotransmisor relacionado con el BIENESTAR. En el programa...
