YQUECOMO¡¡ PROGRAMA DE REEDUCACIÓN ALIMENTARIA Y HABITOS SALUDABLES  CON UN METODO FACIL Y EFICAZ PARA PERDER PESO Y GANAR SALUD  Descubre las NOVEDADES QUE TRAE EL METODO EN ESTE RECIEN ESTRENADO 2020

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El juego para adelgazar de una forma sana y duradera Estar en un peso adecuado a veces parece misión imposible¡¡¡ mucha información errónea sobre lo que engorda o deja de engordar, muchas situaciones desafiantes, tentadoras, mucho estrés, mucha publicidad enfocada a...
COMO AFECTA EL ALCHOL EN TU SALUD

COMO AFECTA EL ALCHOL EN TU SALUD

Una copa de vino, una cerveza o incluso un gin tonic, pueden ser inofensivos; al menos si no lo consumimos a diario. Pero qué pasa si entras en la dinámica de incluir estas bebidas en tu dieta? En YqueComo hemos recopilado algunos de sus efectos más negativos¡¡¡ ¿Como...
MENOS PRODUCTOS , MAS ALIMENTOS

MENOS PRODUCTOS , MAS ALIMENTOS

Hoy en día no tenemos que preocuparnos por los controles de calidad de los productos, pero sin embargo aún teniendo los sistemas de seguridad mejores para detectar los riesgos alimentarios, comemos peor que nunca ¡¡¡ Muchos productos , pocos alimentos; comemos poco y...
DORMIR Y DEJAR TIEMPO ENTRE COMIDAS RALENTIZA EL ENVEJECIMIENTO

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ADELGAZAR CON AYUDA DE UNA COACH Un estudio científico que esta llevando acabo, una científica española en Estados Unidos, está descubriendo cómo frenar el desarrollo de las enfermedades que surgen con el paso de los años. Ana Maria Cuervo siempre interesada por los...
TUS ALIADOS PARA EL CAMBIO OTOÑAL

TUS ALIADOS PARA EL CAMBIO OTOÑAL

ADELGAZAR EN GRUPO Adiós verano, adiós horas de luz, adiós comidas fresquitas……Y bienvenido otoño con menos horas de luz, con comidas más calentitas y con un colorido en nuestros bosques espectacular¡¡ Se habla mucho del bajón otoñal¡¡ Los días tienen menos horas de...
EL SEGUNDO CEREBRO ?

EL SEGUNDO CEREBRO ?

PERDER PESO Y GANAR SALUD Yo realmente, no sé si llamarlo así o no, pero lo que sí tengo claro es de la importancia de cuidar nuestra microbiota! ¿Y qué es y por qué es tan importante? La microbiota intestinal o microflora intestinal de la que se habla tanto...