El Método del Plato
Cuantas veces habremos oído la frase de …. ” Todos sabemos que hay que hacer para estar delgados o adelgazar”: dejar de comer, comer todo a la plancha, nada de hidratos…… y lamentablemente nada más lejos de la realidad. Hay mucha información que nos confunde y nos...
Los hábitos saludables en la pérdida de peso
La dieta para adelgazar YQUECOMO Madrid nos permite comer de todo y adelgazar, esto lo aprendemos en nuestras sesiones semanales de coaching saludable. Normalmente pensamos que no podemos disfrutar si queremos adelgazar, pero eso no es cierto. Siguiendo recetas...
El secreto de adelgazar comiendo sano y rico
En la dieta para adelgazar YQUECOMO Madrid se come de todo, sano y rico La manera más saludable de adelgazar comiendo sano y rico. Es importante buscar el equilibrio que te permita cuidar tu cuerpo y estar en tu linea a todos los niveles. Adelgazar comiendo sano y...
6 CONSEJOS PARA VOLVER A LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES DESPUÉS DE LAS VACACIONES
Estos seis consejos nos pueden ayudar a recuperar nuestros hábitos de vida saludable 1_Ten paciencia contigo misma, al principio se te seguirán colando esos últimos hábitos adquiridos, insiste, tenacidad, pon atención antes de hacerlo de nuevo y lo conseguirás!!! ”...
5 Cosas que Recordar cuando sales a Cenar
La vuelta de vacaciones es uno de esos momentos sociales del año. Toca volver a tu estilo de vida saludable. Pero tu vida social, comidas, cenas y reuniones con amigos te impiden retomar la senda correcta? No te preocupes, puedes disfrutar de esos eventos con estos 5...
