Los cinco pasos que te llevarán a los pasos necesarios
Estar en tu linea sin una dieta para adelgazar es la mejor opción Hemos oído y oímos los beneficios de caminar para nuestra salud por todos lados; nuestros médicos nos lo recomiendan, nuestro coach nos entrena para ello, incluso quedamos con nuestros amigos para ello!...
COMO AFECTA EL ALCOHOL EN TU SALUD
Adelgazar de forma sana Una copa de vino, una cerveza o incluso un gin tonic, pueden ser inofensivos; al menos si no lo consumimos a diario. Pero qué pasa si entras en la dinámica de incluir estas bebidas en tu dieta? En YqueComo hemos recopilado algunos de sus...
TUS ALIADOS PARA EL CAMBIO OTOÑAL
ADELGAZAR EN GRUPO Adiós verano, adiós horas de luz, adiós comidas fresquitas……Y bienvenido otoño con menos horas de luz, con comidas más calentitas y con un colorido en nuestros bosques espectacular¡¡ Se habla mucho del bajón otoñal¡¡ Los días tienen menos horas de...
¿Es Hambre de Verdad?
En la dieta para adelgazar YQUECOMO Madrid nos enseñan a detectar el hambre de verdad Cuando se tiene hambre de verdad, en qué comida se piensa? …….. Pues sí ¡¡ en algo contundente, un guiso , un bocadillo…? Si lo que apetece comer es algo cómo...
QUÉ NECESITA TU CUERPO EN VERANO
ADELGAZA PARA EL VERANO El elemento que puede ayudarnos a mantener el equilibrio en el cuerpo es el agua. Si durante el año es importante hidratar al organismo con litro y medio a dos de agua, en verano la cantidad sube hasta los dos litros e incluso dos y medio al...
