QUÉ NECESITA TU CUERPO EN VERANO
ADELGAZA PARA EL VERANO El elemento que puede ayudarnos a mantener el equilibrio en el cuerpo es el agua. Si durante el año es importante hidratar al organismo con litro y medio a dos de agua, en verano la cantidad sube hasta los dos litros e incluso dos y medio al...
SALSAS Y VINAGRETAS ALEGRAN NUESTRAS ENSALADAS
Llegando el calor apetece hacer comidas más ligeras; y las ensaladas son la estrella del verano¡¡ y lo que marca la diferencia, las vinagretas o salsas con que las acompañamos. Me gustaría dejaros unas ideas de algunas de mis favoritas. Salsa Tártara:...
5 TRUCOS PARA BAJAR UNA TALLA.RETO EXPRESS
RETO EXPRESS 5 TRUCOS PARA BAJAR UNA TALLA El mes de Marzo se convierte en una oportunidad para llegar a nuestras primeras mini vacaciones como nos gusta, viéndonos con menos volumen y en especial en el abdomen, así como con menos peso. Te propongo 5 semanas para que...
DORMIR Y DEJAR TIEMPO ENTRE COMIDAS RALENTIZA EL ENVEJECIMIENTO
ADELGAZAR CON AYUDA DE UNA COACH Un estudio científico que esta llevando acabo, una científica española en Estados Unidos, está descubriendo cómo frenar el desarrollo de las enfermedades que surgen con el paso de los años. Ana Maria Cuervo siempre interesada por los...
Mayo es el mes clave para el adelgazamiento
Mes clave para adelgazar Manos a la obra…. bajar de peso para el verano Parece que desde un micrófono dicen: “último aviso, para los pasajeros con destino a adelgazar “y así es, si no aprovechamos estos meses que quedan hasta el verano, nos pasaremos otro verano,...
